Buenas Lecturas

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Hola! Nuevamente fin de semana y una nueva ocacion para presentarte lecturas que traen positivismo y consejos para mejorar nuestra vida.  Mi objetivo no es presentar lecturas para pasar todo el fin de semana frente el computador, en realidad es todo lo contrario. El objetivo es promover la lectura y junto a esto, salir y aplicar lo que piensas y sientas hacer. Es sobre leer algo y ponerlo en practica durante la semana. Sal a correr, a respirar, disfrutar junto a las personas que amas. El tiempo es limitado, no lo desperdiciemos.

 

¿Cuanta ropa necesito (realmente)? So Good So Cute. Debo decir que me encantó como Sònia se entusiasma y se decide a aplicar el proyecto 333 en su vida para deshacerse de prendas que realmente no necesita. Ella nos anima mediante este post a aplicar este proyecto a nuestras vidas y así tener mas libre nuestro armario. 

 

 

Beneficios del entrenamiento con Kettlebells | EntrenaSalud. Kettlebell es una pesa rusa. Tiene forma esférica, de base plana y con un asa. Las profesionales varían en peso desde 8kg a 48kg pero no en su forma. ¿Parece simple no? El kettlebell es uno de los más efectivos instrumentos para desarrollar un cuerpo fuerte y saludable.

 

 

Mantener el cuerpo bien hidratado | Revista Consumer. A medida que se acercan los días calurosos habremos de mantener suficientemente hidratado nuestro cuerpo, para evitar la deshidratación, ya que las pérdidas, sobre todo por sudor, suelen ser cuantiosas. Aquí aprenderemos la importancia de estar hidratado.

 

 

Ten un feliz fin de semana!